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A saúde através da respiração melhora sua saúde e reduz o estresse apenas respirando.
** Recomendado pelos principais médicos **
Um curso estruturado simples para melhorar a respiração, a saúde e reduzir o estresse. A Pranayama Health através da respiração tem mais de um milhão de usuários satisfeitos na plataforma iOS.
A saúde através da respiração usa pistas de áudio musical para orientar sua respiração. Depois de se sentir confortável com o aplicativo, você pode simplesmente desligar a tela e concentrar -se na sua respiração, usando nossas dicas de áudio eficazes que naturalmente o guiarão. Desligar a tela também é ideal quando você está usando o aplicativo para ajudá -lo a dormir, conservando a duração da bateria no seu dispositivo à medida que você se afasta lentamente.
Existem vários estilos de música para escolher. Recomendamos que você use o mesmo estilo de música para uma atividade específica; portanto, com a prática, o aplicativo se tornará mais eficaz.
Por exemplo, antes de ir para a cama, você pode usar o estilo clássico de cada vez, ou antes de fazer uma corrida, experimente o estilo da natureza. Sugerimos o estilo védico ao usar o aplicativo para meditação profunda e melhorar a criatividade. Mais importante, use qualquer estilo de música que pareça mais confortável para você.
Este aplicativo gratuito contém apenas uma parte iniciante do curso, mas isso deve ser suficiente para a maioria das pessoas.
Como em todos os nossos aplicativos, adoramos feedback de nossos usuários. Sinta -se à vontade para nos enviar um e -mail para [email protected] com quaisquer perguntas ou preocupações sobre qualquer um de nossos aplicativos. Obrigado!
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